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男子高校生お弁当★４日目★むね肉醤油揚げ
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男子高校生お弁当★４日目★むね肉醤油揚げ-レシピのメイン写真

男子高校生お弁当★４日目★むね肉醤油揚げ

とーたんかーちゃん
とーたんかーちゃん @cook_40136315

鶏むね肉醤油漬揚げ、おかひじき鰹まぶし、ハムかいわれ巻き、卵焼き、きんぴら、さつま芋レモン煮、トマト、昆布佃煮と梅干し
このレシピの生い立ち
鶏むね肉は王道ですよね♪

鶏むね肉醤油漬揚げ、おかひじき鰹まぶし、ハムかいわれ巻き、卵焼き、きんぴら、さつま芋レモン煮、トマト、昆布佃煮と梅干し
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男子高校生お弁当★４日目★むね肉醤油揚げ

とーたんかーちゃん
とーたんかーちゃん @cook_40136315

鶏むね肉醤油漬揚げ、おかひじき鰹まぶし、ハムかいわれ巻き、卵焼き、きんぴら、さつま芋レモン煮、トマト、昆布佃煮と梅干し
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材料

鶏むね肉醤油揚げ
  • 鶏むね肉 １枚
  • 醤油 適量
  • 酒 適量
  • 生姜すりおろし 適量
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作り方

  1. 1

    材料をすべてまぜて、鶏むね肉を漬け、いい頃に小麦粉をパタパタとおとしてからめてサラダ油で揚げる。

コツ・ポイント

おかひじきはちょっと炒めてから鰹と醤油をまぶしました。ごま油でもよかったのかも。

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とーたんかーちゃん
とーたんかーちゃん @cook_40136315
2018/04/16 07:26に公開
2024年4月女子高生母です。娘のお弁当中心に。時々実家の母から届くメニューも★5年前息子に作ってた頃小5だった娘は女子高生になりました。思い出作りです。2017年４月高校生男子のお弁当。美味しかった！の一言が聞けて満足～★３年間頑張ろうって心に決めました！学童野球時代に培った手っ取り早いお弁当づくりをいかしながら、みなさんのレシピをいただきながら。。。がんばるぞ！
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酒 鶏胸肉

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