超簡単✿緑黄色野菜が摂れるとまモンスープ
★とまモンカフェ★ @cook_40055435
ruhruルール健康フライパンで作る★ほうれん草のおひたしを入れたよ♪
このレシピの生い立ち
とまモンスープに含まれるビタミンＣやリコピンと、ほうれん草でビタミンＡや葉酸をたっぷり摂れる美味しい健康スープです♪
超簡単✿緑黄色野菜が摂れるとまモンスープ
ruhruルール健康フライパンで作る★ほうれん草のおひたしを入れたよ♪
このレシピの生い立ち
とまモンスープに含まれるビタミンＣやリコピンと、ほうれん草でビタミンＡや葉酸をたっぷり摂れる美味しい健康スープです♪
作り方
- 1
鍋にお湯、塩を入れ、ほうれん草を茹で、水切りする。
- 2
ほうれん草を一口サイズに切り、ポン酢、かつお節で和える。
- 3
フライパンにとまモンスープ、水を入れて温める。
- 4
お皿にとまモンスープを入れ、[２]を中央に盛りつけ、レモンを添えて完成♪
-
- 5
↑こちらでほうれん草を茹でました♪
-
- 6
↑こちらでとまモンスープを温めました♪
-
コツ・ポイント
★使用した調理器具
ドイツＧＳＷ両手鍋２４ｃｍＩＨ・直火兼用
ルール健康フライパン
ＩＨ・直火兼用２０ｃｍ深型
（グリーンパートナー株式会社にて販売）
薄味が好きな人はポン酢は入れなくてＯＫです♪
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