ズッキーニ舞茸ツナのおつまみホットサラダ

♡yopico♡
♡yopico♡ @cook_40062139

簡単で彩りも鮮やかなおつまみホットサラダです♡白ワインにもあいますよ♡
ツナマヨベースなのでお子さまにも(*^o^*)
このレシピの生い立ち
黄ズッキーニが安く買えたので、彩りを活かして一品できないかと考えました(*^_^*)
なければ、なすやパプリカなどを素焼きしても美味しくできます♡

ズッキーニ舞茸ツナのおつまみホットサラダ

簡単で彩りも鮮やかなおつまみホットサラダです♡白ワインにもあいますよ♡
ツナマヨベースなのでお子さまにも(*^o^*)
このレシピの生い立ち
黄ズッキーニが安く買えたので、彩りを活かして一品できないかと考えました(*^_^*)
なければ、なすやパプリカなどを素焼きしても美味しくできます♡

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材料

2人分(写真の量)
  1. ズッキーニ 1/2本
  2. ズッキーニ 1/2本
  3. ツナ缶(オイル) 1/2缶
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. 舞茸 1/2パック
  6. マジックソルト 適量
  7. コショウ 適量
  8. マスタード お好みで
  9. 粉チーズ お好みで(たっぷりがおすすめ)

作り方

  1. 1

    ズッキーニを3㎜幅くらいの輪切りにします。フライパンに敷きつめ、マジックソルトを振り、焼き色がつくまで両面素焼きします。

  2. 2

    ズッキーニを取り出しお皿に盛っておきます。舞茸を食べやすい大きさに裂き、ツナ缶のオイルごとと一緒にフライパンへ。

  3. 3

    マヨネーズと、マジックソルトを軽く加え、全体が馴染むまで炒めます。火を止め、お好みでマスタードを加えて和えます。

  4. 4

    先ほどのズッキーニの上に盛り、粉チーズ、コショウをかけたら完成です。

コツ・ポイント

ツナはオイルごと使いたいのでオイル漬けのものを使用します。ノンオイルであれば、炒める時オリーブオイルを使用してください(*^_^*)
マジックソルトがなければ塩・コショウにパセリ、オレガノ、バジルなどお好きな乾燥ハーブを使うと◎です♡

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主人と2人暮らし。食育インストラクター。簡単でお野菜たっぷり摂れるご飯、おうちならではのほっとできるご飯を作っていきたいです(*^_^*)
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