簡単!たっぷりツナもやし☆無限もやし

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

もやし1袋を一人で食べきれちゃうおいしさ。
このレシピの生い立ち
調味料3種類で無限もやし出来ました。

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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. ツナ缶 70g
  3. 醤油、オリーブオイル 各小さじ2
  4. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    もやしを洗って水にしばらくさらしてザルで水気を切る

  2. 2

    ツナ缶の油を切る。
    ※蓋でおさえると簡単です。

  3. 3

    耐熱ボウルにもやし、ツナを入れ、醤油、オリーブオイル、鰹節を掛け(混ぜなくてOK)レンジ600w2分加熱する。

コツ・ポイント

お好みでレンチン2分半でもやししっとり。
お皿に盛り付ける時に混ぜましょう。

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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