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青パパイヤのチャンプルー風
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青パパイヤのチャンプルー風-レシピのメイン写真

青パパイヤのチャンプルー風

くじらのしんママ
くじらのしんママ @cook_40094885

酵素いっぱいの青パパイヤで一年健康になりましょう
このレシピの生い立ち
沖縄でいただいて美味しかったのと、青パパイヤの食感も好きになりました。
スーパーで青パパイヤ見つけたので作ってみました。

酵素いっぱいの青パパイヤで一年健康になりましょう
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沖縄でいただいて美味しかったのと、青パパイヤの食感も好きになりました。
スーパーで青パパイヤ見つけたので作ってみました。

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くじらのしんママ
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酵素いっぱいの青パパイヤで一年健康になりましょう
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沖縄でいただいて美味しかったのと、青パパイヤの食感も好きになりました。
スーパーで青パパイヤ見つけたので作ってみました。

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スーパーで青パパイヤ見つけたので作ってみました。

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材料

2人分
  • 青パパイヤ 半玉くらい
  • にんじん 1/3本くらい
  • 輪切り赤唐辛子 お好みで
  • 鰹節 お好みで
  • 汐ひじき お好みで
  • シーチキン缶 小1缶
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作り方

  1. 1

    青パパイヤは種を取り除き皮を剥いて、スライサーで千切りにします。
    にんじんも同じようにスライサーで千切りにします。

    • 青パパイヤのチャンプルー風作り方1写真
  2. 2

    フライパンでシーチキンと青パパイヤとにんじんと輪切りの赤唐辛子を炒めます。
    塩の代わりに、汐ひじきで味付けします

  3. 3

    お皿に盛り付けて、鰹節をかけてできあがりです

コツ・ポイント

炒めた青パパイヤの食感をお楽しみください

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くじらのしんママ
くじらのしんママ @cook_40094885
2019/01/11 03:07に公開
食べることとお料理が大好きです。食に関する新しいものにもとても興味があります。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ツナ ひじき にんじん かつお節 パパイア トウガラシ

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