あさりのトマトクリームパスタ

小さなsatomi
小さなsatomi @cook_40128646

デリカーボという糖質制限パスタを頂いたので旬のあさりを使ってトマトクリームパスタを作りました。
このレシピの生い立ち
太らない等質制限パスタ(www.delicabo.com)を頂いので…普段はちょっとカロリーを気にして遠慮がちなトマトクリームパスタを旬のアサリを使って作ってみたした。

あさりのトマトクリームパスタ

デリカーボという糖質制限パスタを頂いたので旬のあさりを使ってトマトクリームパスタを作りました。
このレシピの生い立ち
太らない等質制限パスタ(www.delicabo.com)を頂いので…普段はちょっとカロリーを気にして遠慮がちなトマトクリームパスタを旬のアサリを使って作ってみたした。

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材料

2人分
  1. リカーボ(パスタ 2袋
  2. トマト缶(カット) 1缶
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分
  4. にんにく(みじん切り) 1片分
  5. 砂糖 大さじ1~2
  6. 白ワインor酒 150cc
  7. コンソメ(固形) 1個分
  8. ローリエの葉 1~2枚
  9. あさり(砂抜きする) 150~200g
  10. にんにく(スライス 1片分
  11. 大さじ2
  12. サラダ油 大さじ1
  13. 生クリーム 100cc

作り方

  1. 1

    トマトソースを作る。圧力鍋にトマト缶・玉ねぎ、にんにく(みじん切)、砂糖・白ワイン・コンソメ・ローリエを入れ火にかける。

  2. 2

    圧がかかったら弱火にして2分加熱する。火からおろし、圧が下がったらトマトソースはできあがり。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を敷き、温める。あさり・にんにく(スライス)を入れ、酒を加える。

  4. 4

    蓋をして3~4分あさりに火が通るまで蒸し焼きにする。

  5. 5

    4にトマトソースを加える。

  6. 6

    さらに生クリームを加え温める。

  7. 7

    デリカーボを4分茹でソースとからめて頂く。

コツ・ポイント

トマト缶は種類によって酸味が違うので、砂糖で甘さを調整してください。

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小さなsatomi
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名古屋で小さな料理教室をしています。『小さな キッチン』http://kitchen132.starfree.jp/wp/お菓子や毎日のご飯を少しずつですが掲載しています。温かい言葉とともにつくれぽありがとうございます。日々の暮らしを美味しく楽しくちょっとおしゃれにを料理に込めて作っています。よろしくお願いします。
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