糖質制限♪超簡単♪ホタテと白菜の炒め物♪
キチこ @cook_40120152
糖尿病の旦那ちゃんのために♪色合い汚いので綺麗なツクレポ下さったのを参考して下さいo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
旦那ちゃんは、白菜大好きです、あたしは死ぬほど白菜が、嫌いで、味見もせずに作ったら、美味しい(*^_^*)って食べてました♪白菜は、血糖値を下げます♪
糖質制限♪超簡単♪ホタテと白菜の炒め物♪
糖尿病の旦那ちゃんのために♪色合い汚いので綺麗なツクレポ下さったのを参考して下さいo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
旦那ちゃんは、白菜大好きです、あたしは死ぬほど白菜が、嫌いで、味見もせずに作ったら、美味しい(*^_^*)って食べてました♪白菜は、血糖値を下げます♪
作り方
- 1
ホタテを1/4に切って、白菜の芯と一緒に炒めます
- 2
炒まってきたら、白菜の葉を入れて炒めます
- 3
♪を混ぜ合わせます、フライパンに♪を入れて少し炊きます
- 4
あとは、水溶き片栗粉を、回し入れて出来上がりです。
コツ・ポイント
残った野菜たっぷり入れても、美味しいです♪糖質制限してなかったら、最後に、胡麻油入れると美味しいです、中華風になります、一人暮らしの時は胡麻油をたっぷり入れてました♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18191447
