低糖質ぷるんちゃんとかいわれのサラダ
eri_114 @cook_40127916
かいわれが健康に良いということを知り、たっぷり使ってサラダにしました。
このレシピの生い立ち
貝割れ大根の薬効：動脈硬化 がん予防 胃潰瘍・胃炎 貧血 骨粗鬆症
これに加え悪玉コレステロールを減らす働きもあるみたいです。
こんなときでないとかいわれ食べないな、と思い購入しました！
アプリでひらく作り方
- 1
お野菜を良く洗って、かいわれはそのまま、きゅうり・にんじんは千切りにします。
- 2
「ぷるんちゃん」の水をしっかり切って、お野菜とざくざく混ぜて。
完成です！ - 3
【補足レシピ】
材料の調味料を混ぜ合わせると、和風ドレッシングになります！おためしください。
コツ・ポイント
低糖質ダイエットを始めてから、サラダには極力ドレッシングをかけず、生のまま食べています。しかしかいわれ、からいからい。なので和風ドレッシングをちょこっとだけかれていただきました。普段かいわれ食べないですが、こんなに薬効があるとは。。。
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