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のらぼう菜の塩こんぶ和え♪
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のらぼう菜の塩こんぶ和え♪-レシピのメイン写真

のらぼう菜の塩こんぶ和え♪

ほしるん
ほしるん @cook_40038296

のらぼう菜を、シンプルな和え物で美味しく頂きましょう♪扱い方を詳しく載せました。
このレシピの生い立ち
産地直売コーナーで、新しい野菜ののらぼう菜を見つけて、美味しい食べ方を考えてできたレシピ。

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のらぼう菜の塩こんぶ和え♪

ほしるん
ほしるん @cook_40038296

のらぼう菜を、シンプルな和え物で美味しく頂きましょう♪扱い方を詳しく載せました。
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材料

4~5人分
  • のらぼう菜 1束
  • 塩こんぶ 少々
  • ●しょうゆ 大さじ1
  • ●白だし 大さじ2
  • かつお節 少々
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作り方

  1. 1

    のらぼう菜は、ボウルで丁寧に洗い、1束を半分ずつに分けておく。

    • のらぼう菜の塩こんぶ和え♪作り方1写真
  2. 2

    大きめの鍋で、たっぷりの水を沸騰させ、1の半分の束を、3分だけ茹でる。

    • のらぼう菜の塩こんぶ和え♪作り方2写真
  3. 3

    茹で上がったら、すぐにさっと水につけて青色を保つようにする。
    残りの半分も同様に茹でる。

    • のらぼう菜の塩こんぶ和え♪作り方3写真
  4. 4

    すぐに水から出して、葉っぱがやぶけないように、束のまま丁寧に水気をしぼり、3.5cmくらいに切る。

    • のらぼう菜の塩こんぶ和え♪作り方4写真
  5. 5

    4を2束ともばらしてボウルに入れ、塩こんぶと●の調味料で和える。くちゃくちゃにならないように丁寧にね!

    • のらぼう菜の塩こんぶ和え♪作り方5写真
  6. 6

    塩こんぶの量は、このくらいです。多いと塩がきつくなるので注意してね。

    • のらぼう菜の塩こんぶ和え♪作り方6写真
  7. 7

    細削りのかつおぶしを天盛りにします。
    味はしっかりついてるので、かつおぶしは無くてもOK!

    • のらぼう菜の塩こんぶ和え♪作り方7写真

コツ・ポイント

のらぼう菜は、菜の花とよく似ていますが、苦味がなくて美味しいですよ!
ゆですぎると溶けてしまうので、タイマーで3分計ってください。
白だしが無くても、しょうゆ大さじ3と顆粒の昆布だしでもOKです。マヨネーズ和えもオススメ♪常備菜にぴったり!

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ほしるん
ほしるん @cook_40038296
2013/03/26 16:25に公開
美味しいものに目がない食いしん坊です(^o^)♪調理歴は長いけど、簡単で美味しい手抜き料理が得意(笑)ピアノ・テニスが大好き♡妹(まほじょ)と従姉妹(伊豆高原食堂)と共に楽しんでいます♪
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このレシピのキーワード

塩こんぶ のらぼう菜 かつお節

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