玉葱は薄切りにして水に晒し、水気を切っておきます。

アボガドは皮を剥き、1.5㎝角に切ります。シーチキンは汁気を切っておきます。

ボウルに全ての材料を入れ混ぜ合わせます。

パンにマーガリンを塗り、3をのせ黒こしょうをふります。