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カロリー控えめ電子レンジdeいちごジャム
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カロリー控えめ電子レンジdeいちごジャム-レシピのメイン写真

カロリー控えめ電子レンジdeいちごジャム

320coco
320coco @cook_coconoa

パルスイートでカロリー控えめの簡単レンジ★ジャムが出来ました~
このレシピの生い立ち
我が家は 苺ジャム大好きで すぐなくなるので 一度に沢山作ります。今苺が 1パック100円だったので 大量に作っちゃいました。ジャムのカロリーが気になるのでパルスイートに替えてカロリーを抑えてみました。

パルスイートでカロリー控えめの簡単レンジ★ジャムが出来ました~
このレシピの生い立ち
我が家は 苺ジャム大好きで すぐなくなるので 一度に沢山作ります。今苺が 1パック100円だったので 大量に作っちゃいました。ジャムのカロリーが気になるのでパルスイートに替えてカロリーを抑えてみました。

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カロリー控えめ電子レンジdeいちごジャム

320coco
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パルスイートでカロリー控えめの簡単レンジ★ジャムが出来ました~
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我が家は 苺ジャム大好きで すぐなくなるので 一度に沢山作ります。今苺が 1パック100円だったので 大量に作っちゃいました。ジャムのカロリーが気になるのでパルスイートに替えてカロリーを抑えてみました。

パルスイートでカロリー控えめの簡単レンジ★ジャムが出来ました~
このレシピの生い立ち
我が家は 苺ジャム大好きで すぐなくなるので 一度に沢山作ります。今苺が 1パック100円だったので 大量に作っちゃいました。ジャムのカロリーが気になるのでパルスイートに替えてカロリーを抑えてみました。

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材料

  • 苺 800g
  • パルスイート 80g
  • レモン汁 大さじ4
  • サラダ油 4滴
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作り方

  1. 1

    保存容器は事前に煮沸消毒しておきます。

  2. 2

    苺はへたを取り、塩水できれいに洗い 水気をよく拭きとります。

    • カロリー控えめ電子レンジdeいちごジャム作り方2写真
  3. 3

    量が多いので 2回に分けて作ります。材料の半量を耐熱ガラス容器に入れます。

    • カロリー控えめ電子レンジdeいちごジャム作り方3写真
  4. 4

    電子レンジ600Wで
    12分加熱します。

    • カロリー控えめ電子レンジdeいちごジャム作り方4写真
  5. 5

    軽くマッシャー器でつぶして 保存容器に入れます。

  6. 6

    残りの苺も 同じ作り方を繰り返して 作ります。

  7. 7

    出来たら 冷めてから 冷蔵庫に入れます。

コツ・ポイント

作りたては さらっとしてますが 冷めると トロ~ってなります。出来たものは 粒々が大きいので マッシャー器で軽くつぶしておくと 使いやすいし食べやすいです。2回分の量なので多いなら半量で1回分の量で作られるといいと思います。

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320coco
320coco @cook_coconoa
2013/03/27 09:00に公開
お菓子作りとパン作りが大好きです~みんなの美味しいと食べてくれる笑顔と 可愛いトイプーのココちゃんに癒されている毎日を送っています。宜しくお願いします~
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このレシピのキーワード

イチゴ

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