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覚書*おからりんごパウンド
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覚書*おからりんごパウンド-レシピのメイン写真

覚書*おからりんごパウンド

napilada
napilada @cook_40120197

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材料

約480kcal
  • 生おから 150g
  • 卵 1個
  • 調整豆乳 80g
  • りんご 1個
  • ベーキングパウダー 5g
  • ブランデー 大さじ1
  • シナモン 小さじ1/2
  • スキムミルク 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オーブンを180℃で予熱開始。
    卵を卵白と卵黄にわける。りんごをスライスする。

  2. 2

    りんご、卵白以外をよく混ぜる。

  3. 3

    卵白を角が立つくらいに泡立て、2にさっくり混ぜる。

  4. 4

    3にりんごを混ぜで、クッキングシートを敷いたパウンド型に入れる。

  5. 5

    180℃のオーブンで45〜50分焼いて完成。

コツ・ポイント

調整豆乳は茂蔵の潤う豆乳が甘い&低カロリー。

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napilada
napilada @cook_40120197
2013/03/27 06:57に公開
万年ダイエッターです。目指すところは簡単&低カロリー&ヘルシーレシピ。簡単(手抜き)なダイエットレシピを中心に。料理は好きですがたまにしかしない素人なので皆さんに公開というよりは自分用のメモに^^
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このレシピのキーワード

りんご 生おから シナモン 卵 調整豆乳 ブランデー

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