アスパラのお寿司仕立て

姫ひめ♪ @cook_40071623
炭水化物カットでダイエットメニューにも♪
このレシピの生い立ち
雑誌で盛りつけをみて、レシピを考えてみました。ハーブは庭に植えてあるもので作ってみました。
アスパラのお寿司仕立て
炭水化物カットでダイエットメニューにも♪
このレシピの生い立ち
雑誌で盛りつけをみて、レシピを考えてみました。ハーブは庭に植えてあるもので作ってみました。
作り方
- 1
材料のa.をすべて混ぜてマリネ液を作っておく。ほぼカニはエビの大きさに揃えておく。
- 2
エビは背開きし、あれば背ワタを取り除き、塩でもんで臭みをとり素早く洗って60度のお湯でゆっくりゆでてマリネ液に浸ける。
- 3
アスパラは根の固い所は切り落とし、皮はピーラーでそぐ。沸かしたお湯に塩を入れて軽くゆでて半分に切ってマリネ液に浸ける。
- 4
マリネ液に1時間以上浸けたらアスパラ、ほぼカニ、エビ、ハーブの順にお寿司に見立てて盛りつける。
コツ・ポイント
らっきょう酢だけでもできますがハーブは必ず入れてください。バジルやタイムでも美味しいと思います♪材料が熱いうちに浸けるのがコツです。残ったマリネ液は玉ねぎやキュウリなどを浸けてお茶うけに☆ただし魚介を浸けてるので、冷蔵庫で保存してください。
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