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具沢山☆昔ながらのきんぴらごぼう
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具沢山☆昔ながらのきんぴらごぼう-レシピのメイン写真

具沢山☆昔ながらのきんぴらごぼう

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

油で炒めない!ヘルシーだけど、しっかり味がついたきんぴらごぼう☆具沢山で夏にスタミナつけて(^O^)
このレシピの生い立ち
我が家のみんな大好き、きんぴらごぼうです♡

油で炒めない!ヘルシーだけど、しっかり味がついたきんぴらごぼう☆具沢山で夏にスタミナつけて(^O^)
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具沢山☆昔ながらのきんぴらごぼう

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

油で炒めない!ヘルシーだけど、しっかり味がついたきんぴらごぼう☆具沢山で夏にスタミナつけて(^O^)
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材料

2人分
  • ごぼう 1本
  • 人参 1/2本
  • 豚細切れ 150g
  • きんぴら用こんにゃく 半量
  • だし汁 50ml
  • みりん 大さじ3
  • 砂糖 小さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    ごぼうはささがけして、酢水に10分程つけておく。
    人参は細切りに。

  2. 2

    ごぼうと人参を茹でて少し柔らかくする。

  3. 3

    柔らかくなったら、ザルにあけて水気を切る。

  4. 4

    鍋にだし汁、みりん、酒、砂糖を入れる。

  5. 5

    中火にかけて、グツグツしてきたらごぼうと人参、こんにゃくを投入。
    ざっくり混ぜ合わす。

  6. 6

    グツグツしてきたら、豚肉、醤油を入れて、混ぜ合わせる。

  7. 7

    水分が飛んできたら、唐辛子を入れて、ごま油をまわしかけ、強火で炒める。

  8. 8

    しっかり混ぜ合わせ、水分が若干残る程度になったら完成です☆

コツ・ポイント

醤油は後に入れることで、しっかり味がつきます( ´ ▽ ` )
唐辛子はお好みで入れて下さい♡
すりごまも入れると美味しいかとw

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美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
2015/05/22 05:29に公開
美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう にんじん こんにゃく 酒 豚こま トウガラシ

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