オクラのめんつゆ漬け

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

作り置きレシピに!
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簡単にお野菜取りたくて

オクラのめんつゆ漬け

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材料

一人分
  1. おくら 10本
  2. めんつゆ 50cc
  3. 100cc
  4. わさび 少々

作り方

  1. 1

    おくらはお塩でうぶげを取り塩茹で

  2. 2

    オクラが熱いうちにめんつゆとお水、わさびを混ぜた合わせ調味料に入れて冷蔵庫で一時間冷やして完成!

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エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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