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むね肉でサラダチキン
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むね肉でサラダチキン-レシピのメイン写真

むね肉でサラダチキン

なおぴん1
なおぴん1 @cook_40131397

話題のサラダチキン。レンジで簡単に作りましょう。
このレシピの生い立ち
昔から普通に作ってました。最近、人気のようですね。

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このレシピの生い立ち
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むね肉でサラダチキン

なおぴん1
なおぴん1 @cook_40131397

話題のサラダチキン。レンジで簡単に作りましょう。
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昔から普通に作ってました。最近、人気のようですね。

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材料

  • むね肉 1枚
  • 酒 大1〜2
  • 塩、胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    むね肉を厚みが均一になるように切り開き、軽く塩胡椒をふる。

  2. 2

    酒を加え、軽くラップをしてレンジで3分加熱。
    裏返してさらに3分加熱。

  3. 3

    様子を見て、まだ足りなければ調節を。

  4. 4

    冷めるまでそのまま。

  5. 5

    ほぐして、サラダに!

コツ・ポイント

加熱後、そのままにしておくと、しっとり仕上がります。

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なおぴん1
なおぴん1 @cook_40131397
2018/04/24 10:57に公開
はじめまして。東京在住、ダンナ・娘・息子と暮らす、ふつうのサル年主婦です。毎日の献立に苦戦してますが、COOKPADのおかげで乗りきっております。家にあるもので、気軽に作れるものをアップできたらと思います。どうぞよろしくお願いします(^-^)vレシピ、画像は随時、見直ししてますm(._.)m
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このレシピのキーワード

サラダチキン 酒 鶏胸肉

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