意外に簡単 オムライス

PaperDiver
PaperDiver @cook_40083661

これが出来れば、子供に大人気。
いわずと知れたテッパンレシピです。
オムレツ作るより意外に簡単なことを発見。

このレシピの生い立ち
オムライスを外で頼むのは、意外と気恥ずかしい。なので家で作ります。

オムレツは難しいが、実はオムライスの方が簡単♪
無理してフライパン上で包む必要はないんです。
ご飯を下にして皿に移してから、ふきんで形を整えるのアリですから。

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材料

3人分
  1. タマネギ 1/2個
  2. ハム 1パック
  3. 2個/人
  4. ご飯 3人分
  5. ケチャップ 適量
  6. バター 大さじ1/人
  7. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにバター大さじ1/2を溶かします。

  2. 2

    タマネギを炒めます。

  3. 3

    ケチャップを加えます。

    ご飯の前にケチャップです。

  4. 4

    ハムとご飯を入れて炒めます。

    塩コショウで味を調えます。

    いったん取り出します。

  5. 5

    卵をしっかり溶きます。
    →出来上がりが、なめらかになります。

    バター大1/2をフライパンに溶かし、卵液を投入します。

  6. 6

    オムレツを作る要領で下地を作り、4.のライスをのせます。
    フライパンの柄をたたきながら先端に寄せ、皿に移し形を整えます。

  7. 7

    2016.6.1追記

    卵3個でフワっと厚みを出すのが本来でしょうね。

    卵取り過ぎを害とする根拠はないみたいです。

  8. 8

    卵の摂取に関する記事

    http://any-stress.com/archives/15309

  9. 9

    失敗のポイント

    ご飯を乗せる時は弱火にして。強火だと卵に焦げ色がつきます。
    プレートに移す時は逆手にするとやりやすい。

コツ・ポイント

直径24cmくらいの、縁が丸いフライパンがあると作りやすいです。
卵2個でそれなりの厚さがだせます。
(フライパンの底が広いと卵が薄くなりますので、破れやすくなります。)

納豆オムレツもご参考までに。
ID : 17907294

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レシピ作者

PaperDiver
PaperDiver @cook_40083661
に公開
以前ワインバーをやっていました。今はサラリーマンに戻り、週末料理を楽しんでいます。基本を外さず、システマティックにやれば料理は失敗せず、バリエーションを楽しみながら、創造的なものになると思います。
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