スタミナUP!カレー香る✿麻婆茄子納豆丼

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

中華名菜「麻婆茄子」に納豆をプラス!
のど越し良く食べて、夏バテ防止♪
このレシピの生い立ち
キムチ納豆が美味しいので、麻婆納豆もイケるんではないかと思いました。

スタミナUP!カレー香る✿麻婆茄子納豆丼

中華名菜「麻婆茄子」に納豆をプラス!
のど越し良く食べて、夏バテ防止♪
このレシピの生い立ち
キムチ納豆が美味しいので、麻婆納豆もイケるんではないかと思いました。

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材料

4人分
  1. ナス 大2本(200g)
  2. 中華名菜「麻婆茄子 1回分
  3. 納豆 2パック
  4. マヨネーズ 小さじ2
  5. カレーパウダー 小さじ1/4~
  6. 焼き海苔 1/2枚
  7. 白ごま 少々
  8. ご飯 4杯分

作り方

  1. 1

    ナスは1㎝角に切って水にさらす。水気を切って600wで軽くラップをして3分加熱。

  2. 2

    麻婆茄子の素を入れ、ざっと混ぜた後、ラップ無しで600wで1分加熱。

  3. 3

    こんな感じです。

  4. 4

    納豆1パックにつきマヨネーズ小さじ1を絞り、よく混ぜる。

  5. 5

    3に4とカレーパウダーを加え混ぜ合わせる。

  6. 6

    ご飯に5をのせ、ちぎった焼き海苔と白ごまをトッピングして完成!

  7. 7

    こちらを使いました。

コツ・ポイント

麺にのせても美味しいですよ。

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まんまるらあて
に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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