キャベチーズのポークロール*パン粉焼き

ぽろん526
ぽろん526 @poron526

✿コンテスト受賞✿シャキシャキ塩もみキャベツ・とろ~りチーズ・ガーリック風味の豚肉が絶妙のコラボ♪

このレシピの生い立ち
トンカツに千切りキャベツって定番の組み合わせですよね♪
それなら巻いて一緒に食べよう~という発想から生まれたレシピです^^

キャベチーズのポークロール*パン粉焼き

✿コンテスト受賞✿シャキシャキ塩もみキャベツ・とろ~りチーズ・ガーリック風味の豚肉が絶妙のコラボ♪

このレシピの生い立ち
トンカツに千切りキャベツって定番の組み合わせですよね♪
それなら巻いて一緒に食べよう~という発想から生まれたレシピです^^

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材料

8個分
  1. 豚ロース薄切り 200~250g
  2. プロセスチーズ 80g(1枚10g×8)
  3. キャベツ 3枚(180g)
  4. 小さじ半分
  5. 粗挽き黒胡椒 適量
  6. EXVオリーブオイル 小さじ半分
  7. パン粉 適量
  8. 【下味】
  9. *醤油 大さじ1
  10. *酒 大さじ1
  11. *砂糖 小さじ半分
  12. *ニンニク(すりおろし 小さじ半分
  13. *生姜しぼり汁 小さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉に*を揉みこみ、15分ほど置く。

  2. 2

    千切りにしたキャベツに塩をまぶし、5分程置いたら水分をしっかりと絞り、黒胡椒とオリーブオイルを混ぜ合わす。

  3. 3

    チーズは1枚を縦に半分に切る。

  4. 4

    豚肉を広げ、キャベツとチーズを載せ、キツめに巻く。
    ※今回は豚肉が細めだったので2枚重ねて使ってます。

  5. 5

    パン粉をまぶす。

  6. 6

    フライパンに大さじ1・5のオリーブオイル(分量外)を熱し、弱火~中火の間で⑤を片面2分ずつ、側面も1分ずつほど焼く。

  7. 7

    出来上がり♪
    しっかり味なので何もつけなくても美味しいです♡
    チーズとろ~り熱々をどうぞ♪
    もちろん切らなくてもOK^^

  8. 8

    2013/5/13
    お陰様で話題入りさせて頂く事が出来ました。
    ありがとうございます(✿ˇ◡ˇ)♡

  9. 9

    2013/7 818
    「アサヒスーパードライ ドライブラック」に合うお手軽チーズレシピコンテストでスタミナ賞受賞。感謝♡

  10. 10

    「チーズおつまみレシピ」本に掲載していただきました♡ありがとうございます(♥´ω`♥)

コツ・ポイント

パン粉をつけるので、豚肉は漬け汁を拭き取らないで下さい。
今回は普通のキャベツでしたが、春キャベツも良いですね♪
外側の緑が濃い葉を使った方が彩りが綺麗になります^^

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ぽろん526
に公開
旦那さん、愛猫♡(故)小太郎14歳 (故)風太19歳、元気いっぱい小雪14歳の5人家族です (*'◡'*)❤レシピは随時見直し、削除もしております。最新のものをご確認下さいm(__)m戴いたつくれぽのお礼に伺えず、すみませんm(__)mいつも本当に有難うございます♡
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