テナガダコのキンパ(韓国風のり巻き)

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!!
テナガダコと家庭の食材で韓国風のり巻き♪
このレシピの生い立ち
韓国風のり巻き!
酢飯を使わないので誰でも簡単に失敗なくできます^^
テナガダコの食感がシャキシャキ野菜の中で映えます♪

テナガダコのキンパ(韓国風のり巻き)

浜のかあちゃん直伝!!
テナガダコと家庭の食材で韓国風のり巻き♪
このレシピの生い立ち
韓国風のり巻き!
酢飯を使わないので誰でも簡単に失敗なくできます^^
テナガダコの食感がシャキシャキ野菜の中で映えます♪

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材料

4~6人分
  1. テナガダコ 1杯
  2. ゴボウ(細切り) 少量
  3. 人参(細切り) 少量
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. たくあん(細切り) 少量
  9. 魚肉ソーセージ(細切り) 1/3本
  10. キュウリ(細切り) 少量
  11. 薄焼き卵(細切り) 1個
  12. 白飯 200g
  13. ごま 少々
  14. 少々
  15. 味の素 少々
  16. のり 2枚

作り方

  1. 1

    内臓を抜き水洗いしてヌメリを落としたテナガダコ、ゴボウ、人参を砂糖・醤油・みりん・酒で煮る。

  2. 2

    白飯にごま油・塩・味の素各少々を混ぜこむ。

  3. 3

    巻き簾にのりを敷きその上に白飯、テナガダコ・ゴボウ・人参・たくあん・魚肉ソーセージ・キュウリ・卵をのせて巻く。

  4. 4

    1.3cmくらいの幅に切り分け皿に並べて出来上がり。

コツ・ポイント

のりを4つ切りにして手巻きにしてもお楽しみいただけます^^

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明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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