パセリふりかけとうずらの玉子で七草がゆ

おいしっぽ
おいしっぽ @cook_40077506

ビタミンCの宝庫パセリを使ったお肌にいいしっとりふりかけ。うずらの玉子とベストマッチです。簡単で、おいしい。
このレシピの生い立ち
七草粥の時、春の七草の代わりにビタミンCがたっぷりなパセリで考えました。

パセリふりかけとうずらの玉子で七草がゆ

ビタミンCの宝庫パセリを使ったお肌にいいしっとりふりかけ。うずらの玉子とベストマッチです。簡単で、おいしい。
このレシピの生い立ち
七草粥の時、春の七草の代わりにビタミンCがたっぷりなパセリで考えました。

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材料

4人分
  1. セリ 45g(葉)
  2. 小1/2

作り方

  1. 1

    バセリは葉と茎にわける。葉は水に15分浸して、ざるにあげる。茎はカレーなどに入れてね。

  2. 2

    葉はあらくみじん切りする。

  3. 3

    かるく水分を絞り、テフロン加工のフライパンで、塩を入れて菜箸で常にかき混ぜながら弱火で加熱する。

  4. 4

    かさが一気に減る時が来たら出来上がり。
    しょっぱいので、
    何も味のついてないお粥にトッビンクして下さい。

  5. 5

    白粥にうずらの玉子と一緒に入れるとおいしいです。パセリと玉子の組み合わせはばっちり!

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見てくれてありがとう!クックパットの絶品サバ缶レシピ本 など掲載2019年より過敏性の腸がご機嫌になるようご飯作りしてます。作っていただいた方々、本当にありがとうございます!つくれぽは全部読んでます!感謝です!YouTube Uka Rice Kitchenhttps://www.youtube.com/@uka_rice_kitchen6408栄養士
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