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BBQチキンのプレートランチ
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BBQチキンのプレートランチ-レシピのメイン写真

BBQチキンのプレートランチ

*walatte*
*walatte* @cook_40107971

グアムのプロアで食べたレッドライスの作り方を聞いて作ってみました!
このレシピの生い立ち
グアムのプロアのBBQチキンが夫が好きで、旅行に行くと必ず食べています。家でも再現したくて、お店の人にレッドライスの作り方を聞いて、材料も購入してきたので、チャレンジしてみました。ANNATTO SEEDSは3ドル程度で買えました。

グアムのプロアで食べたレッドライスの作り方を聞いて作ってみました!
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*walatte*
*walatte* @cook_40107971

グアムのプロアで食べたレッドライスの作り方を聞いて作ってみました!
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グアムのプロアのBBQチキンが夫が好きで、旅行に行くと必ず食べています。家でも再現したくて、お店の人にレッドライスの作り方を聞いて、材料も購入してきたので、チャレンジしてみました。ANNATTO SEEDSは3ドル程度で買えました。

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材料

2人分
  • 鳥もも肉 1枚
  • ★しょうゆ 大さじ4
  • ★みりん 大さじ1
  • ★ハチミツ 大さじ1
  • ★りんごジュース(100%) 大さじ1
  • ★レモン汁 少々
  • お米 2合
  • ANNATTO SEEDS 大さじ3
  • 水 2カップ半
  • 付け合わせ(レタスやマカロニサラダなど) 適量
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作り方

  1. 1

    ★を混ぜ合わせて鳥もも肉を半日程度漬け込んでおく。

    • BBQチキンのプレートランチ作り方1写真
  2. 2

    お鍋に水を入れて、ANNATTO SEEDSを入れて5分程度煮立たせた後、漉して赤い液体を作る。

    • BBQチキンのプレートランチ作り方2写真
  3. 3

    ✳︎ANNATTO SEEDSはグアムのスーパーマーケットで買ってきました。

    • BBQチキンのプレートランチ作り方3写真
  4. 4

    ✳︎ANNATTO SEEDSはこんな赤い小さい硬い実です。

    • BBQチキンのプレートランチ作り方4写真
  5. 5

    2でお米を炊きます。水の量はお米を2合炊く時の分量で炊いてください。

    • BBQチキンのプレートランチ作り方5写真
  6. 6

    ご飯が炊きあがる直前に、1をフライパンで焼きます。

    • BBQチキンのプレートランチ作り方6写真
  7. 7

    6は食べやすい大きさに切って、ご飯と付け合わせと一緒に盛りつければ出来上がり!

    • BBQチキンのプレートランチ作り方7写真

コツ・ポイント

鳥もも肉は脂身をカラッと焼く。

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*walatte*
*walatte* @cook_40107971
2015/05/26 06:02に公開
都内でDINKS生活をしています。仕事が終わった後に短時間で夕飯を作らなくちゃいけないので、短時間でできる簡単レシピがメインです。
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このレシピのキーワード

バーベキュー レタス 鶏もも肉 はちみつ 米

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