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簡単入り豆腐肉入り
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簡単入り豆腐肉入り-レシピのメイン写真

簡単入り豆腐肉入り

xyzクック
xyzクック @xyzco9

肉入り、木綿豆腐、人参だけで作ります。粗びきこしょうでピリッと。
香ばしくするのでオイルなしです。
このレシピの生い立ち
豆腐が余っているときに作ります。

肉入り、木綿豆腐、人参だけで作ります。粗びきこしょうでピリッと。
香ばしくするのでオイルなしです。
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xyzクック
xyzクック @xyzco9

肉入り、木綿豆腐、人参だけで作ります。粗びきこしょうでピリッと。
香ばしくするのでオイルなしです。
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豆腐が余っているときに作ります。

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香ばしくするのでオイルなしです。
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材料

2人分
  • 人参 1本
  • 豚肉 50g
  • 木綿豆腐 1パック
  • 塩 少々
  • 粗びきこしょう 少々
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • ゴマしゃぶドレッシング 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参は、洗って千切り。豚肉は、薄く冷凍したのを細切りします。木綿豆腐は、パックか水を除けておきます。

  2. 2

    古めの豆腐は、一度水をかけて洗って新鮮にします。
    フライパンを熱くします。

  3. 3

    豚肉を広げます。豆腐をサイコロに切って全体に広げて重ならないようにします。
    片面香ばしくしたら混ぜて香ばしくします。

  4. 4

    半分に寄せて人参の千切りを入れ透き通ってきたら、全体に混ぜて塩、酒、胡椒、ゴマしゃぶ味して酒が飛んだら醤油を回しかけます

  5. 5

    オイルは、なしですがオイルを回してからめても良い。
    ご飯の上に丼にしても美味しいです。黒ゴマをトッピングしています。

    • 簡単入り豆腐肉入り作り方5写真

コツ・ポイント

粗びきこしょうは、普通の塩胡椒でも良い。
ゴマしゃぶドレッシングは、ポイントです。ある方がおいしい。たべながら、かける場合もあります。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2018/04/24 11:00に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

炒り豆腐 豚肉 にんじん 酒 もめん豆腐 ゴマ

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