お野菜たっぷり食べるスープ

Polon0122
Polon0122 @cook_40038527

具沢山のサラダのような食べるスープです。
このレシピの生い立ち
新鮮なサニーレタスをたっぷり使ったスープです。

お野菜たっぷり食べるスープ

具沢山のサラダのような食べるスープです。
このレシピの生い立ち
新鮮なサニーレタスをたっぷり使ったスープです。

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材料

  1. サニーレタス 150g
  2. ブロッコリー 1/2株(茎も使用)
  3. コーン缶詰 大3
  4. ベーコンブロック使用) 30g
  5. たまねぎ 50g(粗みじん)
  6. 塩・胡椒 適宜
  7. ガーリックパウダー 少々
  8. オリーブオイル 適量(炒めるとき使用)
  9. 片栗粉 適量
  10. スープ
  11. 3カップ
  12. コンソメ顆粒 小2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茹でて氷水で冷やしてから適当な大きさにカットします。
    ベーコンは5mm位にサイコロ状にカットします。

  2. 2

    サニーレタスは洗って水を切って、大きめにカットします。

  3. 3

    水とコンソメ顆粒でスープを作っておきます。

  4. 4

    鍋にオリーブオイルを入れてたまねぎとベーコンを炒めます。

  5. 5

    そこへブロッコリーの茎の部分とコーンを入れて更に炒め、塩・胡椒・ガーリックパウダーを振ります。

  6. 6

    2で作ったスープを炒めた野菜の中に入れます。

  7. 7

    しっかり温まったら最後にサニーレタスとブロッコリーを入れてサニーレタスを少ししんなりさせます。

  8. 8

    一度味を見て塩・胡椒加減を調整してください。

  9. 9

    最後に水で溶いた片栗粉でとろみをつけて出来上がりです。

コツ・ポイント

ベーコンはスライスを使用でもOKです。

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