フェンネルと豆の国籍不明煮込み

POKETA @cook_40047216
フェンネル。ヨーロッパでは根っこの利用が主流のようですが、中国では葉っぱだけが売られています。
香りのものはスープに。
このレシピの生い立ち
フェンネル(中国語では茴香フイシャン、日本語でウィキョウ)をたくさんいただいたので、さて何を作ろうか。餃子に入れるだけじゃ芸が無い。あ、前にアフリカの豆もいただいてるのがあったっけ。一緒にスープにしよう。
フェンネルと豆の国籍不明煮込み
フェンネル。ヨーロッパでは根っこの利用が主流のようですが、中国では葉っぱだけが売られています。
香りのものはスープに。
このレシピの生い立ち
フェンネル(中国語では茴香フイシャン、日本語でウィキョウ)をたくさんいただいたので、さて何を作ろうか。餃子に入れるだけじゃ芸が無い。あ、前にアフリカの豆もいただいてるのがあったっけ。一緒にスープにしよう。
作り方
- 1
豆は水に漬けて一晩おく。これはアフリカ関係の友人にいただいた豆。名称不肖。
- 2
鍋でみじん切りニンニク&玉葱・ひき肉をオリーブオイルで炒め、トマトのざく切りを投入、トマトペーストを入れてなじませる。
- 3
2に豆を入れ、水を加え(強火)、コンソメとザアタルで味をつける。
- 4
ざく切りのフェンネルと生唐辛子を入れ、弱火で豆が柔らかくなるまでコトコト煮る。仕上げに塩・胡椒で味を調える。
- 5
中国製トマトペースト。これは雑味がなくけっこう使える。色がこれまた不自然に真っ赤ですがそれがなにか?
コツ・ポイント
友人がくれた「ザアタル(大阪YWCAにて購入とのこと)」というパレスチナのスパイスパウダーを使ってみました。いろいろ使えて異国情緒たっぷり。イタリアンハーブとかでも代用可かと。ブルーチーズとクラッカーによく合います♪
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