ＰＯＫＥＴＡ

タコ刺身用 • はんぺん • 葱みじん切り • 小麦粉 • 塩 • 大根 • ポン酢

冷凍牛肉 • インゲン • にんじん • 玉葱 • シイタケ • プチトマト • にんにく • パクチー • 生唐辛子 • サンバルブラチャン • 料理酒 • サラダ油 •

ひよこ豆 • チョリソ • ニンジン • ズッキーニ • タマネギ • ブロッコリー • にんにく • タコスソース • オリーブオイル • チリパウダー

牛肉 • タマネギ • セロリ • 水 • 赤ワイン • 水 • ローリエ • トマトピューレ • コンソメキューブ • ニンジン • トマト • 塩胡椒 •

にんじん • 干しシイタケ • 鶏もも • インゲン • コンニャク • 蓮根 • うずらの卵 • 黄身の味噌漬け • クリチアボガドのサーモン巻き • 有頭エビ • うなぎ • 甘酢大根おろしのイクラのせ •

かまぼこ • しめ鯖 • 紅ショウガ • 大葉

羊肉 • 塩唐辛子クミンパウダー • ニンニク • タマネギ • ニンジン • 干葡萄 • お米 • 水 • オリーブオイル

お餅 • サラダ油 • お醤油 • 海苔

強力粉 • 塩 • 水 • もやし • 青梗菜 • 小葱 • しいたけ • 豚バラスライス • 黒酢 • 塩 • 旨味調味料 • 唐辛子粉 •

ジャガイモ • 鮭フレーク • アンチョビ • 生クリーム • オリーブオイル • ブラックペッパー • パセリか小葱

牛肉片 • モヤシ • 豆苗 • キュウリ • 唐辛子ナンプラー • ゴマ油 • 切り胡麻

自発粉 • 砂糖 • お湯 • ひき肉 • シイタケ • 白菜 • オイスターソース • ナンプラー • サラダオイル

適当なパスタ • 丁香魚 • ブロッコリー • プチトマト • タマネギ • ニンニク • オリーブオイル • 塩コショー

豆 • ざく切りのフェンネル • ひき肉 • 玉葱 • ニンニク • トマト • トマトペースト • ザアタル • コンソメキューブ • 塩胡椒 • 水 • オリーブオイル •

ほおずき • 砂糖 • レモンの絞り汁

アミの佃煮 • 卵 • 麺 • 万能ネギ • ニンニク • ナンプラー • 赤唐辛子 • 胡麻油

黒ゴマペースト • バター • シリアル • 薄力粉 • 砂糖 • 卵 • ベーキングパウダー

秋刀魚のから揚げ • アボガド • プチトマト • クスクス • タマネギ • 香菜 • ワインビネガー • オリーブオイル • クミンパウダー • 塩コショウ • レモン果汁

トマト • ニンニク • 鰹の塩辛 • オリーブオイル • 生唐辛子 • 塩コショウ • 松の実 • パルメザンチーズ • ペンネ