CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ころころ野菜のシチュー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ころころ野菜のシチュー-レシピのメイン写真

ころころ野菜のシチュー

わかちゃ☆
わかちゃ☆ @cook_40102287

簡単っ(^_-)-☆

ノンオイル!!
米粉と豆乳でヘルシーに。

このレシピの生い立ち
チーズが苦手な家族の為にチーズなしで★
ヘルシー美味しーシチューですよ!!

簡単っ(^_-)-☆

ノンオイル!!
米粉と豆乳でヘルシーに。

このレシピの生い立ち
チーズが苦手な家族の為にチーズなしで★
ヘルシー美味しーシチューですよ!!

もっと読む

ころころ野菜のシチュー

わかちゃ☆
わかちゃ☆ @cook_40102287

簡単っ(^_-)-☆

ノンオイル!!
米粉と豆乳でヘルシーに。

このレシピの生い立ち
チーズが苦手な家族の為にチーズなしで★
ヘルシー美味しーシチューですよ!!

簡単っ(^_-)-☆

ノンオイル!!
米粉と豆乳でヘルシーに。

このレシピの生い立ち
チーズが苦手な家族の為にチーズなしで★
ヘルシー美味しーシチューですよ!!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1/2本
  • じゃがいも 2個
  • ほうれん草 60g
  • ブロッコリー 40g
  • コンソメ(固形) 2個
  • 豆乳(または牛乳) 200cc
  • 米粉(上新粉) 大さじ3
  • 水 400cc
  • 塩コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜を一口大に切る
    。じゃがいもは水にさらしてあくをとる。

  2. 2

    [1]のほうれん草以外の野菜をレンジで数分加熱する。
    玉ねぎが半透明ならOK。

    • ころころ野菜のシチュー作り方2写真
  3. 3

    鍋に水とコンソメ、[2]のブロッコリー以外を入れ、火にかける。([2]で野菜から出た水分も一緒に入れる)

    • ころころ野菜のシチュー作り方3写真
  4. 4

    豆乳と米粉を混ぜ合わせる。

  5. 5

    人参、じゃがいもに串がスッと通ったら[4]を入れてとろみがつくまで煮る。

    • ころころ野菜のシチュー作り方5写真
  6. 6

    最後にブロッコリー、ほうれん草を入れて数分煮たら完成♪

コツ・ポイント

ノンオイル+豆乳でヘルシーにしました(^O^)

野菜をレンジで加熱することで時短です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

わかちゃ☆
わかちゃ☆ @cook_40102287
2013/03/28 12:13に公開
料理が好きな女子です(^○^)アクセスしてくださった方、つくれぽを送ってくださった方、本当にありがとうございます!!これからレパートリー増やそうと思っているのでよろしくお願いします。
もっと読む

このレシピのキーワード

シチュー 米粉 豆乳 にんじん じゃがいも ほうれん草 ブロッコリー 上新粉 牛乳 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キッチンバサミで秋刀魚を開く‼️
  2. 4種のきのこと豚こまの香ばしバター醤油
  3. ふりふりおにぎり『茶飯・わかめ』
  4. 簡単甘辛!きゅうりのからし漬け
  5. お弁当に♪ちくわの簡単4種アレンジ
  1. 簡単!旨~♥キャベツ回鍋肉 ホイコーロー
  2. 簡単!おふくろの味 切り干し大根の煮物
  3. 手づかみ離乳食に♪米粉のコーンパンケーキ
  4. ジャーマンポテトサラダ
  5. 簡単手作りパン☆ふわふわコーンマヨ
  6. Crockpot Meatloaf
  7. Pea Salad
  8. Mounds of Joy Pie
  9. Macs monster cookies
  10. Spicy Cauliflower
  1. 簡単 納豆チャーハン 味覇で味付け楽々♪
  2. 米粉のストロベリークッキー&アイシング
  3. 塩昆布と白だしが決め手★きゅうりの和え物
  4. さつま芋のヨーグルトサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18237734
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close