わけぎと鶏肉のから揚げ

くっきんぐまみー
くっきんぐまみー @cook_40053528

少ない鶏肉を量増ししたから揚げ
このレシピの生い立ち
から揚げしようとおもったらお肉が少なかったので冷蔵庫にあったわけぎで量増しを!

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材料

3人分
  1. 鶏胸肉 160g
  2. わけぎ 3~4本
  3. おろし生姜(チューブ) 1cm
  4. おろしニンニク(チューブ) 5mm
  5. ★醤油 大匙1
  6. 1個
  7. 片栗粉 大匙2
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は2cm弱の細切れにし、★の調味料を入れ味をなじませておく

  2. 2

    わけぎは荒い小口切りにして①と混ぜる

  3. 3

    ②に卵と片栗粉を加え全体にからめる

  4. 4

    フライパンに揚げ油を1cmくらい入れ170度に熱し③をスプーンですくって入れ揚げ焼きする

  5. 5

    味がついてるのでそのままで♪ケチャップつけてもOK

コツ・ポイント

かき揚げの要領で具材がバラバラにならないように揚げ油にそ~っと落とし入れてください

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レシピ作者

くっきんぐまみー
に公開
お酒とおいしいものが大好き。。でも痩せたい!ということで野菜を中心とした料理が多いです。女の子二人のママで仕事もしてるので基本手間なし時短がモットー??http://ameblo.jp/cookingmamy/
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