魚の煮付け黄金比

こんないちにち
こんないちにち @cook_40141065

料理の基本。鯖や鯛など全ての魚、黄金比4:1:1:1で煮付けると失敗がありません!
このレシピの生い立ち
魚の煮つけを良く作りますが、この黄金比を知るまでは味がぶれていました。
これを知ってからは失敗がなくなりました。
オススメです!!(この割合は濃い味付けが好みの方には向かないかもしれません。素材の味を生かしたやさしい味付けです)

魚の煮付け黄金比

料理の基本。鯖や鯛など全ての魚、黄金比4:1:1:1で煮付けると失敗がありません!
このレシピの生い立ち
魚の煮つけを良く作りますが、この黄金比を知るまでは味がぶれていました。
これを知ってからは失敗がなくなりました。
オススメです!!(この割合は濃い味付けが好みの方には向かないかもしれません。素材の味を生かしたやさしい味付けです)

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材料

4人分
  1. 4切れ
  2. ★生姜 適量
  3. ★水 120cc
  4. ★酒 30cc
  5. ★みりん 30cc
  6. ★醤油 30cc
  7. ★砂糖 お好みで少々

作り方

  1. 1

    鯖を2枚に下ろし4切れにカットする(切り身の場合は4枚)。

  2. 2

    鍋に★を入れて火にかける。

  3. 3

    臭味をとるために1の切り身にお湯をかけたあと、血合いなどを水洗いしてきれいに取り除き、キッチンペーパーで水分をふきとる。

  4. 4

    2の鍋に3の切り身を入れ、煮汁を全体にまわしかけてから落し蓋をして、中火で8分煮る。

  5. 5

    途中、残り2分になったら落し蓋をとり、煮汁をまわしかけながら合計8分になるまで煮る。

  6. 6

    そのまま冷まし、食べる直前に暖めなおす。

  7. 7

    器に盛って煮汁をかける。

コツ・ポイント

必ず落し蓋を使用してください。蓋をすると生臭くなります。煮る時間が8分というのも理想的な時間だと思います。ふっくら柔らかく煮あがります。煮汁の量は魚の大きさによって変わってくると思いますが、4:1:1:1の割合を守ればOK。砂糖は好みで。

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こんないちにち
こんないちにち @cook_40141065
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夫婦二人の生活になってから、野菜中心のヘルシーメニューを心がけていますが、毎晩の晩酌が楽しみなので、ついつい居酒屋メニューになってしまいがちです。
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