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ゴーヤの和え物

たぬこ♪ @cook_40140027

ツナマヨでゴーヤの苦みがマイルドになって
食べやすくなります＾＾
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ゴーヤをチャンプルー用に買って
いつも余らせてしまうので、なんとか
食べれないかな～と思って＾＾

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ゴーヤをチャンプルー用に買って
いつも余らせてしまうので、なんとか
食べれないかな～と思って＾＾

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いつも余らせてしまうので、なんとか
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材料

ゴーヤ１/２本
ツナ缶１個
マヨネーズ適量
塩コンブ適量

作り方

1

ゴーヤを縦にカットし
中の綿をスプーンなどで取り除いたら軽く茹でる（１～２分）
2

鮮やかな緑になったゴーヤを鍋から上げざるなどに移して水気を切る♪
3

水気が切れたゴーヤをボールなどに移しツナとマヨネーズで和える
4

最後に塩昆布を一つまみぐらい合えたら出来上がり♪

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たぬこ♪ @cook_40140027

2010/07/24 01:07に公開

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