かぼちゃの塩煮

簡単料理がいいですよね。
甘くて美味しいかぼちゃが出たときに、是非試してみてください
このレシピの生い立ち
今、通っている浜内先生の料理教室で、先生にうかがいました。
良く作られていたみたいで、通常野菜の1%の塩分っておっしゃるのですが、かぼちゃは少なめでした
一度試してみたら、かなり美味しいので、かぼちゃは塩煮になりました
かぼちゃの塩煮
簡単料理がいいですよね。
甘くて美味しいかぼちゃが出たときに、是非試してみてください
このレシピの生い立ち
今、通っている浜内先生の料理教室で、先生にうかがいました。
良く作られていたみたいで、通常野菜の1%の塩分っておっしゃるのですが、かぼちゃは少なめでした
一度試してみたら、かなり美味しいので、かぼちゃは塩煮になりました
作り方
- 1
まずかぼちゃを切って、種を綺麗にとって
食べやすい大きさに切ります - 2
切ったかぼちゃを鍋に入れて、かぼちゃの重量を測ってもらって、その0.5%の塩をふります
- 3
500gだったら、2.5g(小さじ約半分)小さじ1杯の塩は5gです
- 4
しばらく置いておくと、
(15分~30分)かぼちゃから水分がでてくる感じになるので、水を入れて、蓋をして中火で煮ます - 5
5~10分ぐらい煮れば出来上がりです
- 6
竹串がすっとささるようなら、出来上がり
- 7
水は、1カップと書きましたが、かぼちゃの量によって調整して下さいね
- 8
ちなみに、塩はこれと雪塩を使っています。これは友達に勧められたのですが、安くて美味しい。クィーンズシェフにありました
コツ・ポイント
かぼちゃに塩をしたら、しばらく置いておきます
お水の量は、かぼちゃの大きさによって調整してください
塩だけであとはかぼちゃの甘みなので、とても美味しく出来ます
お醤油で煮るよりも好きです
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