酢玉ねぎとうふ

evo4hiro
evo4hiro @cook_40080323

簡単!いつもの冷奴が酢玉ねぎで健康的に 血液サラサラ ダイエットにも!血圧の気になる人にも
このレシピの生い立ち
酢玉ねぎの応用

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材料

1人前
  1. 豆腐(3個パックの) 1個
  2. 玉ねぎ 好きなだけ
  3. かつおぶし(小分けパック) 1/2袋位
  4. 醤油 適量
  5. 亜麻仁油(オリーブオイル) かけたい方のみ

作り方

  1. 1

    お豆腐に酢玉ねぎをのせます

  2. 2

    かつおぶしをふりかけます

  3. 3

    おしょうゆをかけてできあがり

  4. 4

    亜麻仁油とかオリーブオイルをお好みでかけてもおいしいです

コツ・ポイント

酢が苦手な方もお醤油をかけるとまろやかになるので食べやすいと思います。
うちではおつまみに良く作ります。
亜麻仁油とかオリーブオイルをお好みでかけてもおいしいです

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レシピ作者

evo4hiro
evo4hiro @cook_40080323
に公開
2015/7/8 届いたつくれぽが 100 件になりました!!みなさん ありがとう♡ここ最近マラソンばかりしているので自然と健康に気を使っています。なるべく油を使わないお料理を心がけています(たまには油全開のこともw)酸っぱいものが好きなので、ここ最近は酢玉ねぎにはまってます。何でもかんでも酢玉ねぎな感じですwそして、だいぶ飽きてきたwココナッツオイルを使い切ろうと レシピ考案中
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