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酢玉ねぎ
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酢玉ねぎ-レシピのメイン写真

酢玉ねぎ

ろこがい
ろこがい @cook_40072400

色々なものに混ぜたりかけたりして、血液サラサラ、減塩効果で血圧上昇ストップ！
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血圧が高めだったので効率よく玉ねぎやお酢で少しでも減塩＆血液サラサラにできるように

色々なものに混ぜたりかけたりして、血液サラサラ、減塩効果で血圧上昇ストップ！
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血圧が高めだったので効率よく玉ねぎやお酢で少しでも減塩＆血液サラサラにできるように

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酢玉ねぎ

ろこがい
ろこがい @cook_40072400

色々なものに混ぜたりかけたりして、血液サラサラ、減塩効果で血圧上昇ストップ！
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材料

  • 玉ねぎ 2～3個
  • お酢 250cc
  • ハチミツ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    お酢とハチミツをよく混ぜて溶かしておく

    • 酢玉ねぎ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはうすくスライスする

    • 酢玉ねぎ作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫で2～3日漬け込んで出来上がり

    サラダにのせたり、納豆やもずく、めかぶなどに混ぜたりトマトにのせたり美味しいです

    • 酢玉ねぎ作り方3写真

コツ・ポイント

漬け込んで2日以上してからのが食べやすいです
玉ねぎの辛いのが苦手な方は軽く塩揉みすると食べやすいと思います

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ろこがい
ろこがい @cook_40072400
2013/07/18 08:58に公開
旦那さんと大学2年生の娘との3人暮らし！毎日、娘のお弁当を作り、フルタイムで働いてます。よろしかったらhttp://ameblo.jp/rokogai/こちらも覗いて見てね
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はちみつ 玉ねぎ

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