野菜を切る かぼちゃとにんじんをレンジ600wで５分３０秒 しいたけとパプリカを600wで3分30秒加熱しておく。

少し深めのフライパンに油をひいて白菜を中火で炒める。白菜がしんなりしたらレンジで加熱したしいたけとパプリカを入れ炒める

ねぎを入れ炒める。

レンジで加熱したかぼちゃとにんじんも入れて軽く炒める。

しょう油 砂糖 みりん 片栗粉 水を容器に入れよく混ぜて 混ぜたものを炒めた野菜にかけてトロミがつくまで炒めます。

火を止めてごま油を加えたら
できあがりです。