牛肉ときのこのピリ辛みそ炒め

ぬちぐすいー
ぬちぐすいー @cook_40058158

モリモリ食べて夏を乗切りたい時に。ピリ辛みそ味なので、ごはんをついついおかわりしてしまいます。野菜ときのこたっぷり。
このレシピの生い立ち
きのこと野菜たっぷりの美味しいご飯のおかずは。。。
みそ味はご飯がすすみます。

牛肉ときのこのピリ辛みそ炒め

モリモリ食べて夏を乗切りたい時に。ピリ辛みそ味なので、ごはんをついついおかわりしてしまいます。野菜ときのこたっぷり。
このレシピの生い立ち
きのこと野菜たっぷりの美味しいご飯のおかずは。。。
みそ味はご飯がすすみます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分(275kcal/1人分)
  1. 牛肉細切れ(1~2cm幅) 60g
  2. ピーマン(2cm角) 80g
  3. しめじ(小房に分ける) 80g
  4. エリンギ(短冊切り) 80g
  5. 白ねぎ(斜め薄切り) 60g
  6. にんにく(細い千切り) 6g
  7. しょうが(細い千切り) 6g
  8. みそ 大さじ1.5
  9. みりん 大さじ1.5
  10. 大さじ1.5
  11. オイスターソース 小さじ2
  12. 豆板醤 小さじ1
  13. 胡椒 少々
  14. サラダ油 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    鍋に油、にんにく、しょうがをいれ弱火にかける。
    香りが出てきたら牛肉を加え炒める。

  2. 2

    少し火を強めにし、ピーマン、ねぎ、しめじ、エリンギを加え炒める。

  3. 3

    予め合わせておいた(みそ・みりん・酒・豆板醤・オイスターソース)を加え炒めあわせる。胡椒も振りいれる。

コツ・ポイント

調味料は最初に合わせておいて、炒め始めたら一気に仕上げる。
今回辛さは控えめですので、辛いのがお好きな方は豆板醤の量で調節できます。
野菜類はニラや玉ねぎなど、色々とアレンジできます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ぬちぐすいー
ぬちぐすいー @cook_40058158
に公開
★心身養養★ ココロとカラダを養う 「美味しい」 「嬉しい」 「楽しい」  ぬちぐすい(命の薬)なレシピを 少しずつ紹介していきたいと思います。
もっと読む

似たレシピ