ヘルシーこんにゃく焼き鳥風

ゆうじパパ
ゆうじパパ @yuji409535

ヘルシー料理。

このレシピの生い立ち
鶏肉の代わりにこんにゃくを使用

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鶏肉の代わりにこんにゃくを使用

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材料

  1. こんにゃく 1丁
  2. 白ネギ 2本
  3. 焼き鳥のタレ 適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくに碁盤の目の切れ目を両側にする。
    12等分にし、フライパンでこんにゃくを空炒りする。

  2. 2

    焼き鳥のタレ(レシピID:19243468を参照してください。 )を入れてこんにゃくに味をつける。

  3. 3

    白ネギを4cm幅に切りこんにゃくと白ネギを串にさす。
    グリルで焼く。

  4. 4

    焼き鳥のタレを塗りながら白ネギが焼けるまで焼く。

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