小松菜とシーチキンの 卵とじ おやさいたべよ @cook_40136843 お弁当にも使えますこのレシピの生い立ちシーチキン頂いて作ってからはまりました人参入れてるとさらに彩りアップ もっと読む お弁当にも使えますこのレシピの生い立ちシーチキン頂いて作ってからはまりました人参入れてるとさらに彩りアップ もっと読む 小松菜とシーチキンの 卵とじ おやさいたべよ @cook_40136843 お弁当にも使えますこのレシピの生い立ちシーチキン頂いて作ってからはまりました人参入れてるとさらに彩りアップ もっと読む お弁当にも使えますこのレシピの生い立ちシーチキン頂いて作ってからはまりました人参入れてるとさらに彩りアップ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小松菜 2束 シーチキン 20g 卵 1 醤油 少々 味のもと 少々 オリーブオイル 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜を食べやすい大きさにきる 2 フライパンに油しいて小松菜を炒める 3 軽く火がとおり シーチキン 入れる 4 卵をといで味のもと 醤油入れる 5 卵を回すようにかけて強火でふわふわになるように炒める コツ・ポイント 卵を強火にしてふわふわにする歯ごたえのこすようにする 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18263349 コピーしました！ おやさいたべよ @cook_40136843 2018/05/03 10:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お野菜使って メイン 副菜 スイーツ 沢山食べよう(о＾∇＾о) もっと読む このレシピのキーワード 卵とじ ツナ 小松菜 卵 似たレシピ その他のレシピ 竹輪じゃがいも天ぷら 簡単！じゃがいもとベーコンの煮物 イカゲソとエンペラのにんにくホイル焼♪ 大豆のお肉を使って♪モロッコインゲン和え １枚サンド●鶏皮カツトーストサンド ☆チキンスティック☆ HBで簡単☆お惣菜パン3種類♪ 豚ロース厚切りで！簡単！ポークチャップ♩ 簡単！ＨＢでふわふわコッペパン 人参の飾り切り◎ねじり梅◎簡単♪ Yogurt Waffle 20 min Cheesy Hamburger Dip Moroccan Lamb Meatballs Homemade Pumpkin Noodles Knafeh for jihad kirrsh chef ベーコンと大葉のまろやかパスタ リメイク★ひじきの煮物入り卵焼き 湯煎焼きでしっと〜り♡濃厚チーズケーキ 驚愕レシピNo.5 山さん風やっこさん! https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18263349
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