オクラでダイエット！ (`･ω´･*)
piyo11 @cook_40148970
オクラのネバネバを水につけて、なかのヌルヌルを溶け出させることが大切。食前に、つるりんとたべてから、普段の食事を！
このレシピの生い立ち
友人に、教わりました。
癌，糖尿病，うつ病，腎臓，肝臓，デトックス
なにより、ダイエットに最適なので、試してみては(・・?
オクラでダイエット！ (`･ω´･*)
オクラのネバネバを水につけて、なかのヌルヌルを溶け出させることが大切。食前に、つるりんとたべてから、普段の食事を！
このレシピの生い立ち
友人に、教わりました。
癌，糖尿病，うつ病，腎臓，肝臓，デトックス
なにより、ダイエットに最適なので、試してみては(・・?
作り方
- 1
今回は、本数、少な目だけれど、８本ぐらいあったほうがいいかな。水を入れ、沸騰させます。
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- 2
細かく、刻む。
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- 3
水、もっと多めの方がいいです。兎に角、水に溶け出したネバネバに効果てき面です。オクラを入れる前に昆布茶の少々。*˙︶˙*
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- 4
冷蔵庫で、１８時間冷やします。
でっきあがり～
毎日、作るの億劫だけれど効果ありだから、頑張ってね♡
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コツ・ポイント
卵かけご飯にも合います。納豆なら、ひきわり納豆か、小粒納豆とオクラを混ぜて食べてください。とにかく何にでも合うのでバクバク食べながら痩せましたよガンや糖尿病血糖値などや高血圧な生活習慣病にも大変効果があります便秘や腸内清掃にも役立ちます。
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妻にダイエット隊長に任ぜられ、彼女が好きなオクラで考えた。https://note.com/mentalpartner/
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