お豆とオクラの夏サラダ♪
ma:9 @cook_40050143
オクラのネバネバで夏バテ知らず♪
さっぱりトマトと一緒に
お豆もツルっと頂きます＾＾
このレシピの生い立ち
家にあったモノで簡単に
夏でもボリュームがあってサッパリ食べられる
気持ちヘルシー(笑)なサラダを作りたくて♪
お豆とオクラの夏サラダ♪
オクラのネバネバで夏バテ知らず♪
さっぱりトマトと一緒に
お豆もツルっと頂きます＾＾
このレシピの生い立ち
家にあったモノで簡単に
夏でもボリュームがあってサッパリ食べられる
気持ちヘルシー(笑)なサラダを作りたくて♪
作り方
- 1
人参は細切りにし、塩でもんでおく。
- 2
オクラを茹で、小口切りにする。
- 3
オクラ・人参・ミックスビーンズ缶を●と和える。
- 4
スライスしたトマトに３を盛り付け出来上がり＾＾
コツ・ポイント
混ぜるだけなので特にありません＾＾
薄味なので、お好みで調味料を増やしてください♪
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