かぼちゃの種を取って、耐熱皿にのせ、ラップをかけてレンジに5分かける。

皮を壊さないようにスプーンで実をくりぬき深みのある耐熱皿でつぶしておく。

そこにマーガリンと小麦粉をいれ、混ぜずにレンジに3分かける。

マーガリンがふつふつなったら取り出してよ---く混ぜる。

混ざったら豆乳を少しずつ、よく混ぜながら入れていき、塩コショウと丸鶏がらの素を入れる。

全部入ったらレンジで最初は2分、2回目からは1分ずつその都度よく混ぜながら好みのかたさになるまで繰り返す。

とっておいた皮に好みの大きさに切ったウインナーを入れ、６を入れる。その上にチーズ、パン粉の順にのせる。

７を耐熱皿にのせて170度のオーブンで5分。

完成☆