妊婦さん応援！しゃきしゃき大根そば♪
ビーグル＊びーすけ @cook_40081562
千切り大根でボリュームもアップ♪減塩＆カロリー制限のある妊婦さんのために❤
このレシピの生い立ち
臨月近くになり、急にむくみと体重増加で
減塩＆カロリー制限が出てしまったのですが
どうしてもおそばが食べたかったので＾＾；
妊婦さん応援！しゃきしゃき大根そば♪
千切り大根でボリュームもアップ♪減塩＆カロリー制限のある妊婦さんのために❤
このレシピの生い立ち
臨月近くになり、急にむくみと体重増加で
減塩＆カロリー制限が出てしまったのですが
どうしてもおそばが食べたかったので＾＾；
作り方
- 1
おそばを表示通りに茹でる。
- 2
大根をおそばと同じくらいの太さの千切りにする。
- 3
茹であがったおそばと一緒に２の大根も冷水でしめる。
- 4
トマト・薬味を食べやすい大きさに切る。
- 5
３を器に盛り、４を乗せ、そばつゆをかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
上に乗せる具材はお好みのものでどうぞ♪おそばと大根の水気をしっかり切ってから、そばつゆをかけてくださいね。
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