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鳥ムネ肉のはさみチーズ揚げ
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鳥ムネ肉のはさみチーズ揚げ-レシピのメイン写真

鳥ムネ肉のはさみチーズ揚げ

とんかつだいすき
とんかつだいすき @tonkatsudaisuki

チーズを挟むことで鳥ムネ肉のパサつき感をカバーしてみました。
このレシピの生い立ち
安い鳥ムネ肉をパサつかずに食べれる方法はないかと考えて作ってみました。
隠し味に味噌を塗ってみました。

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安い鳥ムネ肉をパサつかずに食べれる方法はないかと考えて作ってみました。
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とんかつだいすき
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チーズを挟むことで鳥ムネ肉のパサつき感をカバーしてみました。
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • スライスチーズ(溶けないタイプ) 3枚
  • 卵(衣用) 1個
  • 小麦粉(衣用) 適量
  • パン粉(衣用) 適量
  • 味噌 少量
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作り方

  1. 1

    鳥ムネ肉は食べやすい大きさに切り観音開きにする。

    • 鳥ムネ肉のはさみチーズ揚げ作り方1写真
  2. 2

    肉たたきで薄くなるように叩く。

    • 鳥ムネ肉のはさみチーズ揚げ作り方2写真
  3. 3

    味噌を薄く塗り、その上に包み込める大きさのチーズをのせる。

    • 鳥ムネ肉のはさみチーズ揚げ作り方3写真
  4. 4

    チーズを包み込むように肉ではさむ。

    • 鳥ムネ肉のはさみチーズ揚げ作り方4写真
  5. 5

    小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつける。

    • 鳥ムネ肉のはさみチーズ揚げ作り方5写真
  6. 6

    170℃の油で表面がきつね色になるまで揚げる。

コツ・ポイント

鶏肉は揚げると肉が縮んで厚みが増すので、できるだけ薄くたたいた方がいいと思います。
揚げ油に入れたら、しばらくはじっと我慢していじらず、泡が軽く小さくなってきたら、ひっくり返しましょう。

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とんかつだいすき
とんかつだいすき @tonkatsudaisuki
2013/04/11 13:51に公開
小さいころから料理をするのが好きでしたが、最近は、休みの日に料理を作るのがストレス解消の趣味になってしまいました。
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このレシピのキーワード

卵 味噌 小麦粉 スライスチーズ 鶏胸肉

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