ひと手間でさわやか冷麦〜♪

micky***
micky*** @cook_40134560

冷麦をさらに夏らしく、さわやかに‼
このレシピの生い立ち
ケンタロウさんの「野菜ばっかり」から。
冷麦バージョン、かつ、ちょっぴり手抜き仕様で( ̄▽ ̄)

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. ナス 2本
  2. キュウリ 1本
  3. 適量
  4. ◉白だしつゆ お好み
  5. ◉生姜(チューブでok) 5cmほど
  6. 白ゴマ 適量
  7. みょうが 3つ
  8. 大葉 5枚

作り方

  1. 1

    キュウリはピーラーで縦に皮をむいたあと、薄い輪切りにする

  2. 2

    ナスは縦半分に切り、薄切りにする

  3. 3

    切ったキュウリとナスをビニール袋に入れ、塩を振り、軽く揉む
    塩が馴染んだら水で流し、水気をしっかり切る

  4. 4

    ボウルに◉の材料と、キュウリ、ナスを入れ、冷蔵庫で冷やす

  5. 5

    冷麦をゆでてる間、最後に乗せるみょうがと大葉を千切りにする

  6. 6

    冷麦に冷汁をたっぷりかけ、上にみょうがと大葉を散らして完成!
    写真よりたっぷり汁をかけると、もっとこざれた仕上がりに♪

コツ・ポイント

ケンタロウさんてきには、お味噌を隠し味に加えるそうなので、次回試してみるつもりです!
野菜から水気も出るので、少し濃いめくらいがちょうど良いです( ̄▽ ̄)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

micky***
micky*** @cook_40134560
に公開
ようやく最近お料理を始めました。糖質オフ目指してます。
もっと読む

似たレシピ