簡単＆短時間ブリトー
リラックマミ @cook_40055931
栄養満天なのに簡単で短時間でつくれるので朝ご飯におすすめです〜(^^/
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余った材料を使い切りたい時に！
トルティーヤは常に常備してると、その日の気分で具材を変えたりしていろいろ役に立ちます！
簡単＆短時間ブリトー
栄養満天なのに簡単で短時間でつくれるので朝ご飯におすすめです〜(^^/
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余った材料を使い切りたい時に！
トルティーヤは常に常備してると、その日の気分で具材を変えたりしていろいろ役に立ちます！
アプリでひらく作り方
- 1
•材料を食べやすいサイズにカットします。
•卵も卵焼きにして塩コショウで味付けしておきます -
- 2
•温めたフライパンにトルティーヤに両面30秒づつ焼きます。
※１枚づつ。 -
- 3
•トルティーヤの真ん中に３等分した具材を一つずつのせケチャップ大１そして
1.左右から内に包み込み,2手前の皮と奥の皮を - 4
重ねる様に包み
3完全に包まれた具を、ぎゅぎゅっと手前に引き、そのまま巻けば完成です！！
※トルティーヤ３枚分同じ作業！ -
コツ・ポイント
•具材に先に味付けしていると、後は巻くだけなので更に短時間で完成します☆
•巻き方だけ！１左右を包む様に折り曲げ→２手前の皮と奥の皮を重ね合わせる様に3→具を完全に包み込んだら手前に引き、ぐるぐる巻いて完成！
つくれぽ
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