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キャベツとブロッコリーの生姜炒め
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キャベツとブロッコリーの生姜炒め-レシピのメイン写真

キャベツとブロッコリーの生姜炒め

ineレシピ
ineレシピ @cook_40061573

ネギ油と生姜の香りで冷菜としても楽しめます
このレシピの生い立ち
ファーム白石さんの無農薬ブロッコリーの脇芽がたくさん出てきたのと、冬キャベツが最後なので、以前中華で食べた冷菜をイメージしてつくってみました。キャベツの脇芽も柔らかくおいしい。

ネギ油と生姜の香りで冷菜としても楽しめます
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ファーム白石さんの無農薬ブロッコリーの脇芽がたくさん出てきたのと、冬キャベツが最後なので、以前中華で食べた冷菜をイメージしてつくってみました。キャベツの脇芽も柔らかくおいしい。

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キャベツとブロッコリーの生姜炒め

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ネギ油と生姜の香りで冷菜としても楽しめます
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ファーム白石さんの無農薬ブロッコリーの脇芽がたくさん出てきたのと、冬キャベツが最後なので、以前中華で食べた冷菜をイメージしてつくってみました。キャベツの脇芽も柔らかくおいしい。

ネギ油と生姜の香りで冷菜としても楽しめます
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材料

2人分
  • キャベツ 1/2個
  • ブロッコリー 1/2個
  • 長ネギ 1本
  • 生姜すりおろし 大さじ2
  • 塩 小さじ2
  • サラダ油 大さじ2
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を入れ弱火で長ネギの青い部分を焦げるまでじっくり炒め油へ香り付けする。

  2. 2

    葱を取り出したフライパンへ、カットした野菜とおろしショウガ大さじ1を加え炒める。

  3. 3

    全体に油が回ったら、塩と水を加え蓋をして蒸し焼きする。

  4. 4

    野菜に火が通ったら、残りのおろし生姜を加えあえて完成。

コツ・ポイント

ネギ油の香りが大切です。野菜を先に軽く下ゆでしといてもいいです。生姜を多くして冷やして、冷菜的にたべるのもいいです。

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ineレシピ
ineレシピ @cook_40061573
2013/04/09 10:39に公開
福島県いわき市から、こだわりの野菜と加工品などを届ける「ine(いーね)いわき農商工連携の会」です。無農薬、有機肥料、無化学肥料栽培野菜と無添加惣菜、杉箸、焼物など。旬の野菜とレシピ情報発信始めます!【ブログ】http://ineiwaki.blog.fc2.com/
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