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手が汚れない手羽元タンドリー
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手が汚れない手羽元タンドリー-レシピのメイン写真

手が汚れない手羽元タンドリー

麗ka
麗ka @cook_40074477

業務スーパーの冷凍手羽元を袋から出さず味付け!一切素手で肉を触らず完成!
味付けはお好みで。一袋で13個入ってました!
このレシピの生い立ち
友人宅の持ち寄りパーティーで、肉料理を持ってくるように言われたので、、、
次は醤油味でチャレンジします
ジャガイモは若干ホイルにこびりついたので、油を引くか、クッキングシートの方がいいかも。
お肉からは水分出るからホイルで十分

業務スーパーの冷凍手羽元を袋から出さず味付け!一切素手で肉を触らず完成!
味付けはお好みで。一袋で13個入ってました!
このレシピの生い立ち
友人宅の持ち寄りパーティーで、肉料理を持ってくるように言われたので、、、
次は醤油味でチャレンジします
ジャガイモは若干ホイルにこびりついたので、油を引くか、クッキングシートの方がいいかも。
お肉からは水分出るからホイルで十分

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手が汚れない手羽元タンドリー

麗ka
麗ka @cook_40074477

業務スーパーの冷凍手羽元を袋から出さず味付け!一切素手で肉を触らず完成!
味付けはお好みで。一袋で13個入ってました!
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友人宅の持ち寄りパーティーで、肉料理を持ってくるように言われたので、、、
次は醤油味でチャレンジします
ジャガイモは若干ホイルにこびりついたので、油を引くか、クッキングシートの方がいいかも。
お肉からは水分出るからホイルで十分

業務スーパーの冷凍手羽元を袋から出さず味付け!一切素手で肉を触らず完成!
味付けはお好みで。一袋で13個入ってました!
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友人宅の持ち寄りパーティーで、肉料理を持ってくるように言われたので、、、
次は醤油味でチャレンジします
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材料

10人分
  • 冷凍手羽元1袋 1Kg
  • ヨーグルト(無糖) 150cc
  • 塩コショウ 5振りづつ
  • カレー粉 大さじ2
  • ガラムマサラ 3振り
  • ケチャップ 大さじ3
  • ソース 大さじ2
  • じゃがいも(メークイン) 3個
  • 塩胡椒 3振りづつ
  • 乾燥バジル 3振り
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作り方

  1. 1

    袋は開封せず、そのまま流水で軽く10分程度表面だけ解凍。

    • 手が汚れない手羽元タンドリー作り方1写真
  2. 2

    出来る限り上を切って、塩・胡椒をモミモミしながら5回に分けて振る。

    • 手が汚れない手羽元タンドリー作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルトの容器に好みの香辛料を入れてよく混ぜてから、2の袋に入れる。
    今回は薄味です。色々なレシピで作ってね

    • 手が汚れない手羽元タンドリー作り方3写真
  4. 4

    輪ゴムで上をとじて、このまま冷蔵庫で一晩おく。この時完全に自然解凍されます。

    • 手が汚れない手羽元タンドリー作り方4写真
  5. 5

    ジャガイモを16等分してから水で濡らしてシリコンスチーマーで3、4分レンジで加熱してから、ホイルやクッキングシートの上へ

    • 手が汚れない手羽元タンドリー作り方5写真
  6. 6

    アルミを引いた天板にトングで手羽元を並べる。
    スチームオーブン2段機能を使用
    もしくは、余熱なし250度で約25分

    • 手が汚れない手羽元タンドリー作り方6写真
  7. 7

    ポテトは塩胡椒・バジルを振っておく。手羽元も味が薄ければさらに塩胡椒を振りかける。味の素振りかけてもOKでした

    • 手が汚れない手羽元タンドリー作り方7写真
  8. 8

    二重にラップしてから、持ち寄りパーティーにGO!

    • 手が汚れない手羽元タンドリー作り方8写真

コツ・ポイント

スチームオーブンがないときは、耐熱性でレンジがOKの小さな容器に水を張ってレンジで庫内が水蒸気でいっぱいになるまでチンしてから、容器はそのままですぐにオーブン加熱するだけ!
シャープのスチームオーブンを購入したら、陶器の容器がついてただけ↓

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麗ka
麗ka @cook_40074477
2013/04/06 09:53に公開
最近読んだアメリカの健康物の翻訳本で気になったのが、運動して、健康に気を付けているのにぶくぶく太る人々。1冊は人工甘味料アスパルテームの害、もう1冊は遺伝子組み換え小麦の害。今のアメリカを見ればこれからの日本がわかるその本に書いてあったのが一生に一度は毛髪ミネラル検査。やってみたらヨウ素がぜんぜん無し!ヒ素が多め。。。カロリーゼロのコーラをやめて、和食の食事を増やさねば
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このレシピのキーワード

タンドリー じゃがいも カレー粉 メークイン ヨーグルト ケチャップ 手羽元

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