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■卵なし!でも騙されちゃう!?ツナマヨ■
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■卵なし!でも騙されちゃう!?ツナマヨ■-レシピのメイン写真

■卵なし!でも騙されちゃう!?ツナマヨ■

Sirius
Sirius @cook_40025966

コレステロールが気になる方や、卵アレルギーの方にも!
マヨネーズ不使用の『ツナマヨ』ですッ☆
このレシピの生い立ち
ブルガリアヨーグルト・レシピひろがるプレーンのモニターレシピです( ´ ▽ ` )ノ

現在、たまごの使用を控えているので、マヨネーズ抜きの生活です。
でも、サンドイッチや手巻き寿司には『ツナマヨ』が食べたかったので、代替案を考えました!

コレステロールが気になる方や、卵アレルギーの方にも!
マヨネーズ不使用の『ツナマヨ』ですッ☆
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でも、サンドイッチや手巻き寿司には『ツナマヨ』が食べたかったので、代替案を考えました!

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■卵なし!でも騙されちゃう!?ツナマヨ■

Sirius
Sirius @cook_40025966

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現在、たまごの使用を控えているので、マヨネーズ抜きの生活です。
でも、サンドイッチや手巻き寿司には『ツナマヨ』が食べたかったので、代替案を考えました!

コレステロールが気になる方や、卵アレルギーの方にも!
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現在、たまごの使用を控えているので、マヨネーズ抜きの生活です。
でも、サンドイッチや手巻き寿司には『ツナマヨ』が食べたかったので、代替案を考えました!

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材料

2〜3人分
  • ツナ缶 1缶
  • タマネギ 1/4個
  • プレーンヨーグルト 大さじ1
  • 粒マスタード 大さじ1/2
  • 塩コショウ 少々
  • 砂糖 ひとつまみ
  • ポン酢 小さじ1/2
  • パセリ (あれば)適量
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作り方

  1. 1

    ツナ缶の油をきっておく。
    タマネギはみじん切りにして、辛ければ水に晒す。

  2. 2

    あとはすべての材料を混ぜ合わせて、出来上がり☆

    • ■卵なし!でも騙されちゃう!?ツナマヨ■作り方2写真

コツ・ポイント

砂糖ひとつまみを加えるだけで、酸味が和らぎますので、必ず入れてね!

ツナ缶の味を見ながら、塩コショウを加減してください。(控え目でOK)

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Sirius
Sirius @cook_40025966
2013/04/11 09:22に公開
心身ともに健やかに。美味しいごはんは笑顔を生む!٩(ˊᗜˋ*)و
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このレシピのキーワード

ツナ ヨーグルト 玉ねぎ

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