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超簡単☆ヘルシードリア
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超簡単☆ヘルシードリア-レシピのメイン写真

超簡単☆ヘルシードリア

usaco3
usaco3 @cook_40045096

ホワイトソース代わりに「明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーン」を使用することでヘルシーなドリアができました♪
このレシピの生い立ち
モニターに当選し、ホワイトソース代わりに使ってみました。

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usaco3
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材料

1人分
  • 明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーン 1/2パック
  • 顆粒コンソメ 小さじ1/2
  • ご飯 茶碗1杯
  • 鮭フレーク 小さじ1
  • 塩・コショウ 少々
  • ★ミニトマト 1個
  • ★ミックスベジタブル 少々
  • ★粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に鮭フレーク・塩コショウとあわせたご飯を入れる

    • 超簡単☆ヘルシードリア作り方1写真
  2. 2

    明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーンにコンソメを混ぜ合わせ①にかけ、★をのせトースターで５～７分焼く

    • 超簡単☆ヘルシードリア作り方2写真

コツ・ポイント

「明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーン」ではないヨーグルトを使う場合はしっかり水切りしたものを使ってください。

カロリーを気にしないなら、粉チーズの代わりにとろけるチーズにしても。

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usaco3
usaco3 @cook_40045096
2013/04/12 13:02に公開
旦那と2011.1月生れの息子と3人家族☆ 子どもが小さいので手軽に出来るもの中心に作ってますが皆さんのレシピで勉強中！アボカド、スイーツ大好物♪いただいたれぽ＆コメいつも楽しみに読ませてもらってます♡なかなかれぽ返・コメ返できずごめんなさいm(__)m仕事しながらなのでのんびりクックですがよろしくお願いします❤
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このレシピのキーワード

ドリア 鮭 ミニトマト ご飯 ミックスベジタブル

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