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面倒臭がり屋のタンドリーチキン
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面倒臭がり屋のタンドリーチキン-レシピのメイン写真

面倒臭がり屋のタンドリーチキン

ミイ✳︎
ミイ✳︎ @cook_40144304

洗い物は増やしたくないけどタンドリーチキンが食べたい！！
このレシピの生い立ち
ヨーグルト箱がもったいなくていつもこれ。
分量は目安程度です。

余ったソースに豚肉スライスを入れても美味！！
ヨーグルト以外の調味料を少し足した方がおススメです

洗い物は増やしたくないけどタンドリーチキンが食べたい！！
このレシピの生い立ち
ヨーグルト箱がもったいなくていつもこれ。
分量は目安程度です。

余ったソースに豚肉スライスを入れても美味！！
ヨーグルト以外の調味料を少し足した方がおススメです

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面倒臭がり屋のタンドリーチキン

ミイ✳︎
ミイ✳︎ @cook_40144304

洗い物は増やしたくないけどタンドリーチキンが食べたい！！
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ヨーグルト箱がもったいなくていつもこれ。
分量は目安程度です。

余ったソースに豚肉スライスを入れても美味！！
ヨーグルト以外の調味料を少し足した方がおススメです

洗い物は増やしたくないけどタンドリーチキンが食べたい！！
このレシピの生い立ち
ヨーグルト箱がもったいなくていつもこれ。
分量は目安程度です。

余ったソースに豚肉スライスを入れても美味！！
ヨーグルト以外の調味料を少し足した方がおススメです

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材料

2人分？
  1. 鶏肉(ささみ・胸肉) 容器に入る程度
  2. ●ヨーグルト 3対
  3. ●ケチャップ 1.5対
  4. ●カレー粉・醤油 1(各)対
  5. ●てんさい(甘味料) 0.5
  6. ●にんにく・生姜チューブ 適量
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作り方

  1. 1

    あとちょっとで無くなりそうなヨーグルトの容器に●をいれてまぜまぜ
    ※味が足りない場合は、塩いれてね※

  2. 2

    ヨーグルトの容器にそのままお肉をIN
    →冷蔵庫でおやすみなさい(私は前日に放置してます)

  3. 3

    オーブンで焼く
    (フライパンで焼いてもOK)

コツ・ポイント

容器から溢れ出ないようにするくらい。
ヨーグルトが多いと他の調味料をめっちゃ使わないといけないので、注意してくださいな。

ソースはヨーグルト以外の調味料を少し足せば何回か使えますよー

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ミイ✳︎
ミイ✳︎ @cook_40144304
2018/05/10 17:07に公開

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