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高菜の佃煮
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高菜の佃煮-レシピのメイン写真

高菜の佃煮

ねこりん
ねこりん @cook_40047394

沢山いただいた生の高菜を佃煮にしてみました。とてもご飯が進む一品です。
このレシピの生い立ち
実家から大量に送ってきた生の高菜… 漬物になってたら使い勝手いいのに… 佃煮にしちゃえば日持ちするし かさも減っていいかな?と 困ったときは佃煮だ♪ということで 作ってみました。

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高菜の佃煮

ねこりん
ねこりん @cook_40047394

沢山いただいた生の高菜を佃煮にしてみました。とてもご飯が進む一品です。
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実家から大量に送ってきた生の高菜… 漬物になってたら使い勝手いいのに… 佃煮にしちゃえば日持ちするし かさも減っていいかな?と 困ったときは佃煮だ♪ということで 作ってみました。

沢山いただいた生の高菜を佃煮にしてみました。とてもご飯が進む一品です。
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材料

  • 生の高菜 10枚
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 少々
  • 鰹節 一握り
  • 酒 100cc
  • 砂糖 大さじ2
  • だしの素 1/2
  • しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    沸騰させたお湯にお塩を入れて 生の高菜を茹で 苦味を取る

  2. 2

    冷水に浸し 絞って水気を切り 芯は細かく 葉は少し大きめに切って もう一度絞っておく

  3. 3

    鍋に ごま油を入れ 高菜の芯から先に入れて炒める 少ししたら葉の部分を入れて 酒・砂糖・だし・しょうゆを入れて煮詰める

  4. 4

    味が染み込んだら 鰹節を細かく砕き混ぜ合わせ出来上がり。

コツ・ポイント

多目のお湯で芯を先につけて1分位してから葉の部分を沈めてあげるといいですよ。鰹節の代わりに ひき肉を使っても 美味しいです♪ 冷めると味が濃くなるので味の濃さは好みで調節してください。焦がさないように水分が無くなるまで混ぜ続けてくださいね。

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ねこりん
ねこりん @cook_40047394
2013/04/11 07:32に公開
簡単でヘルシーな料理が好きです♪最近では 高血圧の旦那のために減塩料理を作るようにしています。気まぐれな性格でマメではないけど ボチボチがんばってます
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このレシピのキーワード

佃煮 かつお節 酒 高菜

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